あなたには、運動、食事、睡眠に関する実践的なガイダンスを教えてくれるワイ・ラナがついています。こうした重要なトピックに加え、「ワイラナ・インサイト」シーズン 3 では、子供が幸せを感じ、健康的に成長する方法、怒りとの向き合い方、人生を前向きにとらえる方法など、ヨガが持つ感情面ならびに精神面での利点についても詳しく見ていきます。座ってリラックスして、ワイ・ラナが数十年にわたるヨガの実践から得た智恵で、自分自身にインスピレーションを与えましょう。